打开书单，本来只想挑一本，看到后面却把时间都花在比较上。类似体验容易让人相信：选项越多，决定一定越困难。

Iyengar 与 Lepper 在 2000 年发表的研究，是这一话题经常被提到的来源。它比较了较大与较小的选择集合，在果酱、巧克力和可选写作任务等情境中，发现有限的选项有时更能促成选择，并带来更高的后续满意度。

一个有说服力的实验，还不是完整结论

2010 年的一项元分析汇总了 50 项实验、63 种条件。研究报告的平均效应接近零，但不同研究之间差异很大。也就是说，“选择过多”的效果并没有在所有情况下稳定出现。

把两份材料放在一起，比较合适的问题就变成：哪些选择会让人负担过重？如果目标明确、选项容易比较，更多选择也可能意味着更容易找到合适的东西。若连比较标准都没想清楚，增加列表长度可能只会增加犹豫。

先减少无关比较

挑下一本书时，不妨先确定这次想得到什么：了解一个主题、欣赏一种写法，还是解决一个具体问题。再据此筛出候选。这个做法是在整理选择的条件，并不要求把所有清单永久缩到某个固定数字。

这两篇文章也提醒了另一件事：一种理论能很好地解释某次经历，不代表它已经解释了全部经历。遇到一个很顺耳的结论，值得继续看一眼后来的研究。

参考原文

Sheena S. Iyengar、Mark R. Lepper，2000：When choice is demotivating: can one desire too much of a good thing?。

Benjamin Scheibehenne、Rainer Greifeneder、Peter M. Todd，2010：Can there ever be too many options? A meta-analytic review of choice overload。